またしても、晴れ女健在☆
山ブームですね。
７年ぶり？の本格的な山登りです。
といっても、663mの初心者向けの山です。
メンバーは私を含めた５人。
爽快にスタート！
まずは、津軽三十三観音の第一番札所でもある「久渡寺」の
向い側の石段（200段以上）を登りはじめます。
最初の展望台から街が見渡せます。
青空にさーっと筆で白の絵の具を引いたような見事な天気に、
気分もイイです！
徐々に、汗がしたたりはじめました。
木々の隙間から木漏れ日、空気がキレイ！
ヨガで身につけた呼吸法で、
ハァハァという息づかいにはならず、
とても自然に呼吸ができたことにビックリです。
呼吸が楽にできると、疲れないのです。
今回の山登りは、私自身の体力、持久力を確かめるものでした。
水を飲む回数を増やし、休憩のときはきちんと身体を休め、
ようやく頂上へ！
達成感、充実感、なんとも言えない感動～
たのし～ぃ！！
山頂で早めのお昼をとって、尾根でつながったとなりの山を目指します。
楽なことはありません。
楽しいことの前に苦しいことがあるのです。
その苦しさを、どう楽しいことにスイッチを変えるか！
ペースをあわせてくれた仲間に励まされながら、
となりの山の山頂も制覇☆
下山は急な傾斜＋雨上がりで水分を含んだ土。
滑りやすく、何度も足を取られました。
最後まで気を抜けません。とても長い時間に感じました。
無事、山を下り、ふもとの温泉で汗を流しスッキリ！
翌日も筋肉痛などほとんどなく、
身体の負担も最低限に抑えられた、すばらしい登山でした！
山ガールの見事なデビューでした（笑）
ありがとうございます。
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